抚州市2022-2023学年度上学期学生学业质量监测高二化学答案

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21.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过12个字。(6分)当世界杯20年后再次来到亚洲大陆,卡塔尔举办的足球盛宴相较以往多了几分不同。尤其对于中国球迷而言,①,但在如今讲究养生的时代,熬夜给身体带来的损伤几乎是不可逆的,因此需要在多个方面做足功课:可以在熬夜前睡1~2小时,②,闭目养神同样能起到休息的作用;还要注意饮食,熬夜时,身体会损失掉水分以及维生素B,在次日补充水分显得很关键。此外,看球期间,球迷或许会为各自喜爱的球队振臂助威。对于需要熬夜的人而言,适当的身体活动很有必要。看球时要避免久坐,建议每半小时就要站起来活动一下身体,伸伸懒腰。但③,尤其是对于看完部分场次比赛后选择入眠的球迷来说,过度运动或是情绪激动都会对此产生不良影响。比赛结束后兴奋失眠,可利用洗热水澡、听轻音乐等方式帮助入眠。